Физиотерапия тазового дна

К сожалению, женщины часто не имеют правильной информации о возможностях лечения и решают жалобы самостоятельно, ограничивая активность. Физиотерапия при этом является важной частью профилактики и лечения всех дисфункций тазового дна.

Как проявляются нарушения тазового дна

• Недержание мочи или кала
• Боли в области копчика, крестца, таза
• Болезненная менструация
• Сексуальная дисфункция, функциональное бесплодие
• Опущение органов малого таза
• Ощущение слабости и неупругости в области тазового дна

Кто в группе риска

• Женщины во время беременности и после родов
• Женщины после гинекологических операций
• Женщины в менопаузе
• Люди с хроническими заболеваниями дыхательных путей
• Люди с избыточным весом или физически тяжёлой работой

Как проходит терапия

Очень часто пациентка не знает, как активировать мышцы, и правильно ли она это делает. Вместе с мышцами тазового дна она включает, например, живот или ягодицы.

1. 01Обследование мышцСначала мы целенаправленно обследуем мышцы и определяем их способность к активации, удержанию и расслаблению.
2. 02Обучение изолированной активацииНа основе обследования мы направляем физиотерапию и учимся правильно использовать мышцы. Помогают тренажёры с обратной связью, а при полном выпадении функции можно применить электростимуляцию.
3. 03Включение в работу всего телаКогда мы научимся включать мышцы изолированно, начнём включать их и в контексте всего опорно-двигательного аппарата и в обычные повседневные действия.

Не в последнюю очередь полезно знать, какие активности могут привести к перегрузке соединительной ткани, и научиться выполнять действия с правильным дыханием и в контексте всего тела.